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钙质对人体的重要性

钙质是人体不可缺少的营养素之一,因为它是人体内最丰富的矿物质。钙质参与人体整个生命过程,从骨骼的形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、人体的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓衰老等等,这些都需钙质才能正常运作。另外,如果我们每天摄入足够的钙量,那么就能维持人体的新陈代谢和增强人体对生活环境的适应力,而且钙能增强人的耐力,使人精力充沛和心理稳定。再来,如果我们体内的钙质充足也能有效的预防脑溢血、癌症和心脏病的发生。钙质在我们人体中除了有这些功能,它还有其他的重要性。那么今天小编要和你说钙质对人体的重要性。

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Uncategorized, 健康贴士​, 保健迷思

健康最前线

为什么我们身体需要胆固醇?

我们对会认为胆固醇是坏的但是胆固醇对于我们的生存实际上是必要的。同样令人惊讶的是,我们的身体会自然产生胆固醇。但是胆固醇并非全都好,也不完全是坏的。小编整理了有关胆固醇的重要性。

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心跳加速可能是有这些疾病!

跑完步、健身后或是做了一些剧烈的运动都会使我们的心跳加速。而我们人类正常的心跳是60-100之间。可是也有一些人在没有做任何剧烈的运动或体力活都会出现心跳加速的情况,而且还会感到很不舒服。这到底是为什么呢?

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易胖体质的正确减肥方法!

为什么有些人吃那么多都不会胖,而你只吃一点点就马上长肉了?那你很有可能就是属于容易发胖的体质了。这种易胖的体质要如何正确的减肥呢?

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健康贴士

你被“慢性疲劳症”盯上了吗?

每当在工作或者学习的时候,许多人都会感觉非常疲惫,全身提不起精神。这些都是现代人常常会面对的情况,甚至会常常因为疲惫而生病。生病了就会去附近的诊所看医生,拿了药以及拿了假期在好好休息。痊愈后,全部又会重蹈覆彻,又会感觉非常疲惫以及提不起精神。很多人都认为,只要回家有足够的休息就会不那么疲惫。很多人也认为在疲惫以及提不起精神的时候,多吃一些补品或好吃的就能够解决问题。当然足够的休息和吃一些补品的确能够解决生理性疲惫的问题。但并不能解决病理性的疲惫问题。病理性的疲惫并不是说有足够的休息或者吃一些补品就能解决的。病理性的疲惫也就是“慢性疲劳症”,患上着症状的人会一直持续感觉到疲惫。除了疲惫,甚至会有更严重的症状。

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这样做,肝癌就会找上你

肝病已经慢慢普遍化。很多人以为肝癌只会在年老时才会发作,但其实很多时候这种病已经开始年轻化,并且因为人们的不注重导致死亡率大大的增加。

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男人最致命的——“前列腺疾病”

每一次我们都会听到说,乳癌是全球女性的杀手,又或者是我们会听到子宫颈癌是全球的女性杀手。其实男性也有它们的致命伤,也就是前列腺疾病。前列腺是男性生殖器官中最大的腺体,它是由腺体和肌组织构成的。通常男性在 60岁之后,患上前列腺疾病的可能性就会比较高。根据数据,马来西亚的三个族群中,华裔患上前列腺疾病的人数是排行第一的,每10万个华裔成年男人中,大约有15个患者。第二是印裔,每10万个印度裔成年男人中,大约有14个患者。第三则是巫裔,每10万个巫裔成年男人中,大约有8个患者。而且许多患上前列腺疾病的患者,他们都等到最后一刻才愿意接受治疗。那时候,病情也许就无法挽回了。

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