危害女性健康的四大误区

Legacy Verve 传健刊2020年11月14日白天不懂业的黑 俗话说的好,“女人十八一朵花”,这句话不仅道出了女人青春时期的美丽以及自信,更道出了女人在中年以后的枯萎及调零。中年女性必须格外爱护自己的身体以及更注重自己的身体健康。但是,女性往往会因为现实生活中的各种原因而导致她们走入一些健康误区。今天,就让小编与大分享危害女性健康的四大误区。 危害女性健康的误区一,工作时间多于休息时间。 长时间熬夜加班会的坏处有很多。其不仅会导致健康受损,身体还会出现衰老的现象。首先,经常熬夜加班会导致四肢以及精神疲惫。加班后的隔天早上,你的身体就会感到非常劳累,注意力无法集中,头昏脑胀,情绪不安,失眠,记忆力减退,甚至还会精神涣散。之后,长时间工作也会导致你的身体免疫力下降。一旦人的免疫力下降,病毒会轻易地入侵人的体内,从而有咳嗽、感冒、胃肠感染等自律神经失调的症状出现。 第三,长时间工作会导致皮肤干燥,黑斑以及青春痘频频出现。你知道吗?每个晚上的十一点至凌晨三点是肝脏排毒的时间。若是肝脏无法在这个时段得到充分的休息,我们的皮肤就会变得干燥,脸色将会转黄,脸上还会爆痘等。另外,女性的肝功能也会变得异常,严重的话甚至会导致病毒性肝炎。此外,长时间工作也会导致女性的生育能力“大打折扣”。女性经常熬夜会导致荷尔蒙的分泌失衡,卵子的品质下降,进而影响月经周期。 第五,长时间工作会导致女性罹患慢性疾病的几率大幅度增加。一旦女性没有得到充分的休息,女性的体内会分泌大量的肾上腺素,进而对新陈代谢“施压”,久而久之,身体便会患上高血压、糖尿病等慢性疾病。第六,长时间工作会导致女性的视力减弱。长期地对着电脑加班会让眼睛的近视加深。隔天,眼睛还会出现黑眼圈、浮肿等症状。 总的来说,女性应该获得足够的休息以避免以上的状况发生。女性可以在空余的时间做一些自己有兴趣的事。例如烹饪、瑜伽、运动、听音乐等活动能够让人放松心情并且陶冶心智。 危害女性健康的误区二,超负荷的卫生棉条。 长时间忙于工作的女性可能会导致您忘了体内卫生棉条的存在。你知道吗?经常不更换卫生棉条会导致女性患上阴道炎症等妇科疾病。一条卫生棉条的最长使用时间为八个小时。专家建议女性在睡觉之前必须更换体内的卫生棉条。 危害女性健康的误区三,锻炼模式一成不变。 若是女性长久以来都不改变锻炼模式,这很容易导致锻炼的部分肌肉受损。举个例子,虽然说爬山能够改善肺部的换气功能以及提高人体器官的新陈代谢水平,但是长期爬山会对脊椎以及膝关节造成潜在的威胁,严重的话甚至会诱发心血管疾病的发作。此外,那些没有经过锻炼的身体肌肉会导致身体不成比例的发展。总的来说,经常更换锻炼方式能够锻炼身体各个部位的肌肉,让身体的每个部位都能变得更结实健康! 危害女性健康的误区四,高跟鞋的美丽错误。 高跟鞋一直以来都是女性“武装”自己的“装备”之一。可是你知道吗?高跟鞋会导致人体的重心向前倾斜,进而导致膝关节受压。根据研究显示,膝关节受压会导致女性患上关节炎,女性双腿的趾骨也会变粗,严重的话甚至会导致跟腱以及脊椎骨变形。 总的来说,女性应该定期地到医院接受妇科检查以确保自己的身体处在健康的阶段。以上就是今天的所有内容。若想要了解更多健康知识,你可以追踪我们 Legacy Verve 传健刊以阅读更多。 此营养保健内容是由…

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五大坏习惯容易导致女性不孕!

Legacy Verve 传健刊2020年10月22日卡尔 相信每个人都有一些不为人知的坏习惯。这些都是在日常生活里无形中养成的坏习惯。这些糟糕的恶习看似威力不大,实际上它们可能会对人体造成一些伤害,例如:不孕。不孕对于女性来说可是非常严重的症状,尤其时下社会依旧对不孕的女生抱有偏见,让不幸不孕的女性认为自己无法生儿育女是一项非常大的错误,认为自己是家中的耻辱。那么,小编今天就来为您细谈容易导致不孕的五大恶习! 滥用避孕药 对于一些新婚夫妻来说,在进行生育规划的时候,偶尔使用避孕药并不会对女性的身体造成多大的伤害。但是,如今有许多的未婚女性都会使用避孕药来避孕。使用的次数甚至已达到了滥用的程度。过量地使用避孕药会导致内分泌失调和月经紊乱,造成乳腺及其他妇科肿瘤问题,严重的还会导致终生不育。这是因为避孕药有可能会导致您无法正常排卵以及造成子宫大量出血。当年罗森克兰兹博士发明避孕药并不是为了让女性肆无忌惮地大量进行性生活,而是想让女性在工作上受到更大的重视,以确保女性在全身心准备的时候再进行受孕。 咖啡当饮料 咖啡的确在提神的方面有着非常好的作用。许多女性在工作的时候往往都把咖啡当作是不可或缺的饮料,每天至少一杯,有的人甚至一天两到三杯。但是,过量地饮用咖啡可是会导致不孕!研究人员曾做过一项咖啡影响不孕的研究。他们得出的结论是每天饮用一杯咖啡的女性比起不喝咖啡的女性更容易不孕。这是因为咖啡里含有的咖啡因会加速人体的代谢,造成排卵周期异常,因此容易导致不孕。此外,速溶咖啡里含有的糖分也是相当不利于女性的健康,建议若您是处于备孕的状态,尽量使用白开水代替咖啡会更好。 盲目减肥 女性爱漂亮是一种天性。由于如今审美观念逐渐地变化,大家都认为越瘦越漂亮,因此没日没夜地在进行着减肥。但是,盲目减肥导致身材过瘦可是会造成不孕的。当女性的体内没有足够的脂肪量,大脑会自然而然产生一种名为“脂瘦素”的内分泌物质,这会让女性的生殖能力大大减弱。长期下来,这会导致女性的繁殖系统阻塞,若是您此时此刻才亡羊补牢摄取脂肪多的食物,那可就太迟了。此外,女性为了让身材更为迷人,她们会通过饮食节制来减肥。饮食节制不但会造成人体内摄取的营养不足,人体内缺乏的元素也会造成不孕的症状。一般身高为一点六米的女性,她的正常体重必须得超过五十公斤才是最为妥当的。 久坐 我们都知道久坐容易造成脊椎的问题,尤其是当您的坐姿姿势错误的时候,更容易对脊椎造成伤害。但是,您们知道久坐也会导致女性不孕吗?这是因为久坐容易造成血液不流通,循环不顺畅。当血液流至盆腔处的时候受到阻碍,这会引发许多女性的疾病,严重的会导致不孕。在这里,小编建议那些因为工作需求,需要长时间在电脑前面工作的女性应该在适当的时候站起来走动,上个洗手间,或是泡杯热茶。长时间久坐在电脑前面容易导致经血逆流,进入输卵管及卵巢,引起下腹痛和腰痛,影响输卵管及卵巢的健康。 憋尿 相信许多人都有憋尿的习惯,憋尿对女性而言不但会造成尿道发炎,还会造成不孕。当尿液在膀胱储存的时间过久,将更加容易导致细菌的滋生,造成感染。女性的生殖器官与膀胱都是处于同一个部位 – 盆腔内部,经常憋尿会导致子宫因长期被压迫而向后倾斜。若是不改善憋尿这个坏习惯,子宫后倾后会难以复位,造成不孕。 相信大部分的人对上述所说的坏习惯都不陌生。在阅读这篇文章之前您可能并不知道这些习惯会对人体造成多大的伤害。现在,请立即改善这些坏习惯,让我们一起健康起来吧! 此营养保健内容是由 Return Legacy…

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怎样才算白带异常?

经过科学研究,女性的衰老与卵巢息息相关。女性脸上所出现的痘痘、皱纹、雀斑等等除了一些外界因素导致以外,其实大部分原因是因为内分泌激素的紊乱所造成的。所以,女性也不能忽略卵巢的保养,而离卵巢最邻近的就是阴道了,阴道每天都会分泌一种液体叫做“白带”,它是由阴道黏膜渗出的物质、宫颈管以及子宫内膜腺体分泌出的液体混合而成的。

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