排毒的四大好处

现今大家最推崇的莫过于排毒养身。这时很多人会问,我们的身体真的存在那么多毒素吗?排毒真的能帮我们解决以上的问题吗?如果你也有以上的疑虑,不妨看一看今天的文章。

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十种有助于补脾健胃的食物

什么是脾胃?根据中医的说法,脾胃代表了整个消化系统。如果人类的脾胃工能虚弱,那便会很容易引起许多疾病的发生。那么今天就由小编来教教你吃什么食物可以利于健脾胃吧!

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了解断食性排毒疗法

千百年來,人们都对断食产生一种恐惧感,以为断食使自己的两眼发昏、四肢无力,‘‘不吃就容易生病’’,“不吃是一件很悲惨的事”的观念,说穿了,也只不过是人为的欲望使然。断食性疗法与间歇性断食相似。但,断食性疗法是挨饿的一种吗?其实禁食与饥饿之间有一个区别,那就是控制。饥饿是长期性不自主地缺乏食物来源,这可能导致严重的痛苦甚至死亡,它既不是故意的,也不是在受控底下而形成的挨饿。而断食是出于精神、健康或其他原因自愿性地避免食物的摄取。通常一个正常体重的人或身体有足够脂肪可以生存的人都适合进行断食性排毒疗法。如果断食性排毒疗法进行的方法正确,有阶段性地进行禁食并不会感觉痛苦,甚至造成死亡。

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