Legacy Verve 传健刊
2020年2月24日
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上一篇我们谈到为什么会有口臭的问题,而这一篇小编来介绍要如何改善口臭的问题!改善口臭的问题有几个简单的方法,平时可以在生活习惯上做出一些改变哦。

(图片取自网络)

要多喝水

如果你有口臭问题就要多喝水,也可以尝试喝柠檬水,把柠檬切片放入水中。水可以帮助清除口腔里的异味。茶叶水也可以抑制口腔里的腐烂细菌繁殖,淡茶叶可以有效防止口腔异味,保持口气清新。

饭后漱口

每次吃饭后记得漱口,把食物残渣冲掉防止食物残渣在口腔里滋生细菌。因为冲掉细菌和促进唾液的分泌就是治疗口臭的其中疗法。

保持口腔清洁

要预防口臭最重要的是保持口腔的清洁。食物的残渣就是造成口臭最重要的原因之一。除了早晚要刷牙之外,尽量在饭后也要漱口来清除食物残渣。如果有严重口臭的问题,建议在饭后刷牙保持口腔清洁。

喝酸奶

喝酸奶可以降低我们口腔的硫化氢含量,因为硫化氢就是导致口腔有异味的原因。定时喝酸奶可以有效减低硫化氢的产生。不过要注意,只有天然的酸奶才有效,加糖的酸奶不能改善口臭问题。

喝茶

养成喝茶的习惯,可以有效改善口臭问题。如果口臭的问题不严重可以喝多点茶来改善口腔的异味。茶可以抑制在口腔里的细菌滋生,而且茶可以冲淡口气。

以上是几种方法来改善口臭问题,可以尝试改变饮食习惯来消除口腔的异味哦。

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