Legacy Verve 传健刊 高胆固醇

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2020年2月20日
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胆固醇是人体不可缺少的重要物质,它能保持细胞的完整。人体内的胆固醇其中的三分之一是通过摄取食物而获得。当食物进入肠胃后,肠胃会将其分解并吸收进入血液中。

三分之二的胆固醇是由肝脏制造的。胆固醇可以分为两种,分别是低密度脂蛋白胆固醇(LDL)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL)。

低密度脂蛋白胆固醇是一种不好的胆固醇,它们会附在血管壁上,若是攀附太多的话,会导致动脉硬化。而高密度脂蛋白胆固醇是一种好的胆固醇,它能将人体组织周围的胆固醇输送到肝脏以进行代谢。

其实高胆固醇与我们的身材体型并没有什么直接的关系,因为导致人患上高胆固醇的因素并不只有饮食一个。所以无论你是肥胖或是瘦小,你都有可能是高胆固醇患者。

所以今天小编就为大家科普一下,到底高胆固醇是怎样造成的吧!

  1. 基因遗传:高胆固醇是可以被遗传的,这种情况也被称为家族性高胆固醇血症。专家指出这是造成高胆固醇的主要原因之一。遗传基因会影响人体产生及代谢胆固醇的能力。如果双亲里其中一个人的基因里有着这种因子的话,那么发病的几率会比一般人高,如果双亲的基因里都有这种因子的话,那么发病率则更为严重。
  • 饮食偏差:血液中的胆固醇有三分之一是来自于摄取自高胆固醇含量的食物,而其中动物内脏、蛋黄、肉类、奶制品以及海鲜类的胆固醇含量比其他食材来得更高,过量摄取将引起胆固醇偏高,因此偏爱肉食者需多加留意。
  • 缺少运动:研究显示,经常运动的人患上高胆固醇的几率较低,因为适量的运动有助于维持身体血液的正常胆固醇水平。
  • 抽烟喝酒:一般上来说,烟民患上高胆固醇的几率会因烟龄而增。抽烟会损坏血管内壁,造成胆固醇堆积。有研究显示,适量饮酒能降低心血管疾病,但也有确切证实过量饮酒会增加体内三酸甘油酯在血中的浓度,提升患上心血管疾病的机率。

所以小酌一杯身体好,暴饮暴食身体差这句完全不假哦!

高胆固醇患者的特征

一般上来说高胆固醇的人的身体通常不会表现出任何病状。所以就算你是高胆固醇患者,你也是无法发现身体的不妥。但是我们可以通过观察身体上的细微改变来判断胆固醇的严重升高。

  1. 脾脏和肝脏扩大。
  2. 角膜弧状云。
  3. 眼睑有黄色斑块,这是因为下眼睑和皮肤存在过多胆固醇而造成的。
  4. 角膜周边改变颜色。
  5. 皮肤改变,可以观察到脂肪沉积在皮肤下和眼睛周围,皮肤的表面出现胆固醇肿块,为淡黄色的脂肪肿块,常见于眼睑、臂部、手背、肘和膝关节等部位;变胖;跟腱粗大;黑眼珠的上下侧出现新月形的白色弧头浑浊,即角膜环。

预防胜于治疗,最好的抗高胆固醇的方法就是多做运动,少吃肉食,调理日常作息和经常做身体检测,这样的话百病就无从而入啦!

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