Legacy Verve 传健刊
2020年2月29日
XT

我们人体的内分泌系统会分泌适当的激素,在正常的情况下是平稳的。这些激素帮助我们的代谢和生理的功能。我们会出现内分泌失调的症状是当激素过多或过少的时候。女性和男性都会出现内分泌失调的情况哦,接下来就让小编带你认识内分泌失调的原因和症状。

我们之所以会出现内分泌失调是有几种原因导致的:

  1. 营养不良:我们人体需要足够的营养,当营养不足的时候就很容易出现内分泌失调。尤其是正在减肥的朋友,营养摄取不够。
  2. 生活作息不规律:长期熬夜,睡眠不足会影响月经紊乱。
  3. 压力过大:当情绪不稳定,在压力的情况下会出现内分泌失调。
  4. 年龄和遗传:当一个人的年龄增长,器官功能会没有那么良好。有些人也会因为遗传导致内分泌失调。

内分泌失调的症状如下:

  1. 肌肤恶化:女性朋友会在月经前后或熬夜的时候,脸上会长痘痘。内分泌失调会导致肌肤油脂分泌旺盛,毛孔阻塞。同时皮肤也会暗淡,出现色斑。
  2. 妇科疾病:当一个人内分泌失调,会影响月经周期、经痛、和卵巢有关联等的疾病。
  3. 乳房疾病:乳房会胀痛,乳腺增加等乳房疾病。因为内分泌失调导致雌激素的水平增高。
  4. 过多的体毛:如果女性的雄性激素过高,毛发的生长会很旺盛。
(图片取自网络)

如何调理内分泌失调?

要调理内分泌失调是需要一段时间的,短时间内无法看到改善。

  1. 饮食管理:要多吃对身体有营养的蔬菜水果,少吃油腻的食物和甜食。
  2. 生活作息:不要熬夜,要保持正常的生活作息。
  3. 精神管理:不要给自己过多的压力,要适当的放松心情。保持良好情绪,避免紧张,情绪失控等情况出现。
  4. 多运动:多运动促进血液循环,提高免疫力和新陈代谢。

如果你有以下症状就要小心注意自己的身体啦~内分泌失调是可以通过吃药来控制和调理,但是一定要咨询专业的医生来了解如何有效的调理你的身体。

#LegacyVerve #传健刊 #内分泌失调 #内分泌 

Similar Posts

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.