Legacy Verve 传健刊
2020年3月10日
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我们都知道身体健康最重要,健康才是我们人身最大的财富。然而,我们还是会犯下一些坏习惯,而且有些时候确实在不知情的情况下犯了这些坏习惯。长期下来犯下的这些坏习惯对我们的人体健康会造成伤害。让我们来看看你犯了一下哪些坏习惯吧。

1)喝酒脸红了还继续喝

很多人认为喝酒脸红表示自己酒量不行了,但这是错误的观念。如果你喝了酒会念红的话就不应继续喝酒了。喝酒会脸红的人因为体内的乙醛无法代谢而形成的。乙醛代谢能力低的人会容易患上肝脏和心血管疾病。喝酒会脸红代表着身体在给出一些信号。

2)不口渴的话就不喝水

在一项研究显示,多达70%的人发现渴了才会喝水。但是,当我们感觉到口渴的时候我们的身体已经流逝了1%的水分。很多人认为喝水是为了解渴,其实并不是这样。喝水是为了新陈代谢,如果我们不喝水的话血液会变粘稠导致心脑血管疾病。

3)强忍泪水

专家研究发现,眼泪可以缓解压抑感。而且经过分析泪水后发现泪水里含有脑啡肽复合物和催乳素。但是这两种物质只在情绪泪水中发现,切洋葱的泪水是没有的。所以专家觉得眼泪可以将这些导致忧郁的物质清除,因而减轻压力。我们都听说过女生的寿命比男生长,原因包括哭泣。因为一般在哭泣过后坏情绪会减低40%,所以专家认为强忍泪水相等于慢性自杀。

4)长期不吃早餐

很多人有这个坏习惯,那就是不吃早餐。我们的晚餐一旦经过6个小时后就会被清空然后进入肠道。那如果不吃早餐的话,我们的胃酸就会去消化我们的胃黏膜。长久下来,很容易引起胃溃疡等疾病。

5)喝酒后立刻洗澡

很多人认为喝酒过后立刻去洗澡会有醒酒的作用,但是这对我们的身体不健康。冷水和热水都不适合。专家认为洗热水澡的话会引起造成体内的热气无法散去,感觉会更醉、晕眩和呕吐的现象。

 

洗冷水澡的话会使我们的肝脏不能及时补充血液中的葡萄糖,而且冷水刺激、导致血管收缩,很可能导致血管破裂。

以上这些坏习惯长期下来如果不及时改掉对我们身体的健康会造成一定的危害。在这里小编提醒大家一定要改掉这些坏习惯哦!

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