Legacy Verve 传健刊
2020年3月25日
艾文丈

 

很多人在生活中都有遇到便秘的问题,我相信很多人都不了解为什么自己会便秘。今天和大家一起了解便秘的原因有哪些。

 

便秘的原因有哪些?

 

体内缺水

当我们的身体缺水时,就会从肠道内吸收水分。这样,我们的粪便就会变得非常干燥,所以当我们排泄这些粪便也会变得更加的困难,从而导致便秘问题。

 

 不良的习惯

现在的人都很喜欢吃煎炸食物,经常吃这些食物会很容易引起便秘的问题。这些垃圾食物很容易堆积在我们的肠道内,最后粪便变得干燥很难排除体外,导致便秘的问题。

 

 排便习惯不良

排便不良也是导致便秘的重要原因之一,由于生活忙碌在我们感觉有便意的时候无法去厕所解决,最后导致这些粪便堆积在肠道内。一旦这些粪便在肠道堆积的时间过长,会导致粪便变得越来越干燥且难以排泄。因此,导致想要排便的感觉就会越来越少,最终出现便秘的情况。

 

 脾胃虚弱

这种现象主要发生在中年人和老年人中,尤其是那些生病或刚刚康复的人。这些人中大多数是身体比较虚弱,很容易受到寒气的侵袭,从而导致虚弱,无法使粪便在肠道内正常运行,随时间一久便秘问题便会发生。

 

 情感因素

日常的情绪也会导致便秘问题出现。例如,有些人长期处于情绪低落和沮丧,这将会导致肠道的神经系统受到压迫,影响正常的排便。

 

 

 
#便秘 #肠道 #粪便

 

 

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