Legacy Verve 传健刊
2020年3月27日
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口腔健康不仅仅是你的牙齿有多整齐或有多亮白。还有牙龈也非常重要!即使你没有蛀牙,并且拥有最白皙的牙齿,也并不意味着你就不会患上牙龈疾病。由于牙龈疾病通常不会有疼痛感,因此大多数人都不知道他们的牙龈有什么毛病。

 

什么是牙龈疾病?

当牙菌斑在牙龈线下方和牙龈边上堆积时,就会开始出现牙龈疾病。牙菌斑是充满细菌的粘性膜状物质。它会引起伤害牙龈和骨骼的感染,导致牙龈疾病和蛀牙。牙菌斑也可以引起牙龈疾病,这是牙龈疾病的最早阶段。牙龈炎会使牙龈变得:

 

  • 发炎
  • 娇嫩
  • 容易出血

 

幸运的是,由于固定牙齿的骨骼和组织没有受到影响,因此这种损坏是还可以治疗的。你还可以发展牙周炎,这是牙龈疾病的最严重的形式。牙周炎会影响将牙齿固定在适当位置的骨骼。如果不及时治疗,它可能毁坏与牙齿相连的牙龈,骨骼和组织。

 

牙龈疾病的最后阶段是晚期牙周炎。这是支撑牙齿的纤维和骨骼被破坏的时候。它可能会影响叮咬,并且可能需要将牙齿移除。

 

其实牙龈疾病是可以预防的。让我们来看看以下可以帮助保持牙龈健康的方法。

 

1.使用牙线

每天至少使用一次牙线。专家表示,这有助于清除牙刷无法触及的牙菌斑和食物。牙线什么时候使用都没关系。早上、晚上、或午餐后都可以!

 

2.定期进行牙齿清洁

如果有定期去看牙医的话,你的牙医就可以及时发现你有牙龈疾病的早期症状。这样就可以在症状变得更严重之前对其进行治疗。专业清洁是去除牙垢的唯一方法。它还可以消除你在刷牙或使用牙线时错过的任何牙菌斑。如果你患有牙龈炎,可以刷牙、用牙线清洁并定期清洁牙齿,以帮助该改善牙龈炎。

 

3.戒烟

吸烟者需要戒烟的另一个原因就是预防牙龈疾病!吸烟与牙龈疾病的发作密切相关。由于吸烟会削弱我们的免疫系统,因此也更难以抵抗牙龈感染。另外,吸烟会使牙龈受损后更难愈合。

 

4.每天刷两次牙

饭后刷牙。这有助于清除牙齿和牙龈之间的食物和牙菌斑。也可以擦洗舌头,因为舌头上也会滋生细菌。牙刷应该具有柔软的刷毛,并能舒适地在嘴中。

 

同时也可以考虑使用电动牙刷。与手动刷牙相比电动牙刷可以帮助减少牙龈炎和牙菌斑。每三到四个月更换一次牙刷或牙刷头,如果刷毛开始磨损,则应更早更换一次。

 

5.使用氟化物牙膏

至于牙膏,商店的货架上摆满了声称减轻牙龈炎,清新口气和美白牙齿的品牌。但是要怎么知道哪一种最适合健康的牙龈?确保选择含有氟化物且经过认证的牙膏。

 

6.使用治疗性漱口水

治疗性漱口水通常可以在店面上买到,可以帮助减少牙菌斑,预防或减轻牙龈炎,降低皮屑的生长速度。另外,漂洗虽然不能代替牙线或刷牙,但可以帮助清除口腔中的食物颗粒和碎屑。

 

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