Legacy Verve 传健刊
2020年5月1日
艾文丈

 

强迫症的症状主要由强迫思维和行为来控制大脑,那么强迫症有哪些治疗方法呢?强迫症的治疗方法有很多,例如心理疗法,药物疗法,物理疗法等。其主要目的是减轻患者大脑的压力,使患者感到舒适和自在。

 

强迫症是一种心理疾病,在心理治疗的过程中,治疗师需要清楚了解患者的内心,帮助患者分析他们心里的矛盾。治疗师不但要协助患者解决心里问题,还要让患者对环境的适应能力增强,并重塑健康的人格,所以治疗师和患者一定要建立一个良好的关系,这样有助于患者对治疗师的信任。

 

认知行为疗法的治疗方法,主要是通过思维障碍法,是指患者在不断的进行强制性思维时,可以通过转移注意力,例如设置闹钟来阻止患者的强制性思维,并在必要时放松锻炼以减轻焦虑来进行控制。而且这种方法目前是所有治疗方式里被认为是最有效的一种方式。

 

另外,在治疗师的指导下,暴露反应预防的方法是让患者面对各种情况,这些情况会导致患者出现强迫性思维但却没有做出强迫的行为。例如,患者担心必须反复洗手以确保不会生病,由于患者感到焦虑的事情并没有发生,因此患者再多次的焦虑中情况都没出现后,强迫症的症状就会逐渐的得到很好的转变。

 

强迫症的发作与大脑中各种神经递质的失衡有关,主要表现为血清素系统功能的失调。通过服用抗抑郁药有助于调整神经递质的失衡,这样强迫症就可以得到有效改善。

 

强迫症患者吃什么有助于纾解他们的情况?

菠菜富含镁,这种物质可以帮助我们身体和大脑得到放松,所以强迫症患者吃了有助于睡眠,放松自己。另外,香蕉也是一个不错的选择,香蕉含有让人大脑神经得到宁静和兴奋,帮助患者变得精神和提高信心,减少平时感到的忧虑,让整个人变得不一样。

 

鸡蛋不但含有蛋白质,而且可以提高患者的专注力和提高记忆力,所以吃鸡蛋有非常多的好处。燕麦有助于患者减少焦虑的影响,燕麦里富含维生素B,维生素B对神经系统有很好的调整,可以让患者得到安定,使患者的情绪得以镇定下来。

 

强迫症的症状,强迫症会让患者的某些回忆或观念等不断的出现在脑海里,而且很难控制。患者会不断的回忆一些不好的事情,很难克服自己,引起情绪激动,紧张和害怕。而且一般回忆的事情都是毫无意义,但脑海里却反复的出现。还有一种就是心里一直出现疑虑的情况,患者会不停的疑问自己做的东西是否正确,一直在反复的核实,例如车门是否关好,患者会不断的出检查车门是否关好,心里总是感到焦虑不安。

 

反复洗手是强迫症患者最常见的行为,患者会不断的反复强迫自己洗手,总是觉得自己的手很脏但其实手已经非常的干净。另外患者还会强迫计算,当患者见到阶梯时,他们会做出数阶梯的行为,而且只要算漏了他们就会重新的开始计算,心里却感到很不安。

 

在日常活动里必须按照特定的步骤执行一系列操作。例如,进屋必须脱下鞋子并放在同一个位置,床上整理的摆放位置都要有规律的放置,如果感到不安,患者就会重新处理整个过程,相当无奈。

 

以上是强迫症的症状的相关分析。当然,也有治疗方法。你可以适当地理解。如果身体出现疾病症状,有必要及时治疗。

 

 

#强迫症   #患者   #自己

 

 

 

 

 

 

此营养保健内容是由 Return Legacy 为您精心整理 

Return Legacy Malaysia 

Return Legacy International 

 

其他合作页面:  

Legacy Times 传城时代 (精心与您分享最精彩的资讯内容)

Legacy Verve 传健刊 中文 English

Nutrition Prof – Everything you need to know about health 中文  English

Similar Posts

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.