Legacy Verve 传健刊
2020年6月8日
杰妮丝

蜂蜜的形成是由蜜蜂从开花植物中采的花蜜,然而在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的颜色是半透明,淡黄色或黄褐色的,它是带有光泽且浓稠的液体。有中医认为蜂蜜的性味甘,能够解决腹痛、便秘和干咳等的问题。自古以来,蜂蜜被当成食物和药物来使用,也被制作与蜂蜜块等其他用品。蜂蜜主要的成分是糖类,例如葡萄糖和果糖。其中的60% 至80%的糖都是容易被人体吸收的。它成分除了果糖和其他糖类之外,它也含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也能是美容的最佳用品。除此之外,蜂蜜也还有很多的好处,同时使用它之前也有一些禁忌。

蜂蜜能使我们的皮肤细腻、光滑和富有弹性,能够达到护肤美容的效果。无论男女老少,我们能够把新鲜的蜂蜜涂抹在脸上或其他部位,滋养和为我们的皮肤补充一些营养。制作蜂蜜面膜的最简单方法是加入大约两大匙的蜂蜜、加入三倍的水让它变得一些稀释,然而可以加入一些蛋白或麦片制作成面膜敷面。把蜂蜜面膜敷上脸后,我们能够按摩我们的脸部大约10分钟,好让蜂蜜的营养成分渗透进我们的皮肤细胞中。

接下来,蜂蜜对结肠炎者和便秘者有良好的功效。研究指出,蜂蜜能够促进胃肠蠕动,对胃肠功能有调节的作用。它也能让正常的分泌我们人体内的胃酸,也能缩短排便的时间,使我们排便更顺畅。蜂蜜也能够减少或解决胃痛和胃灼热感,常食用蜂蜜对患有十二指肠溃疡的人达到辅助的作用。在外国一些国家,他们常使用蜂蜜治疗感冒和喉咙发炎。因为蜂蜜含有多种的矿物质,常食用蜂蜜之后能够提高人的免疫力,使我们的身体更强壮。

蜂蜜还有杀菌的功能,食用蜂蜜能对我们的口腔达到杀菌或消毒的效果。它也能治疗中度皮肤伤害的伤口,阻挡细菌无法在伤口上生长。像是涂抹蜂蜜在烫伤的位置能达到减轻痛楚和防止烫伤的位置感染。除此之外,服用蜂蜜能够帮助睡眠,让你轻松的进入梦乡。这是因为蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷等能够调节神经系统,促进睡眠。然而我们最常听到蜂蜜的好处就是润肺止咳。的确蜂蜜能够达到润肺止咳的效果,常服用也能用来治疗肺结核和气管炎。

食用蜂蜜的最佳时间是在饭前的一小时,可以抑制或调节饭前的胃酸分泌,饭后可以促进肠胃蠕动。新鲜的蜂蜜是可以直接服用,也可以加入温水冲开后服用。但蜂蜜绝对不能使用高温的水去冲开或蒸煮。因为这样会破坏蜂蜜原有的丰富营养,会使营养流失。而且服用蜂蜜之前也有一些小禁忌不能做。我们不能在睡觉前服用蜂蜜或蜂蜜水,因为它能够在我们的口腔长蛀牙。如果想要睡前服用建议适量的服用就好了。

服用蜂蜜之前也不能和几种食品参合在一起吃,因为会导致腹泻、胃痛、甚至是中毒。蜂蜜不能和豆腐一起吃。因为蜂蜜含有多种酶类,而豆腐味甘性寒、能清热散血,所以如果两者同食就会导致腹泻。除了豆腐,如果蜂蜜和大米一起吃就会导致胃痛。如果蜂蜜和莴苣同食就会不利肠胃,容易导致腹泻。而且如果蜂蜜和葱一起食用就会导致中毒。因为葱含有硫铵基酸而蜂蜜含有酶,如果两者同食就会在体内产生有毒的物质。

俗语说“小心驶得万年船” ,所以一定要切记以上的蜂蜜小禁忌。正确与安全的使用蜂蜜才能达到良好的效果,也能达到以上诉说的蜂蜜好处。一支好和新鲜的蜂蜜是会呈现出淡黄且半透明的颜色。当然不同品种的蜜蜂是会产生不同颜色的蜂蜜,但它们都会呈现出半透明的颜色。所以大家可以去购买一支蜂蜜来使用,改善身体的健康,达到更好的健康水平。

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