Legacy Verve 传健刊
2020年6月10日
杰妮丝

现今社会,大部分人的饮食都未能达到营养均衡。有些人喜欢吃偏甜的食物,有些人则喜欢吃偏咸的食物。甚至有些人喜欢吃垃圾食物,从不摄取健康食物的营养。久而久之,这些营养不均衡就会为我们人体带来困扰和病痛。慢性肾衰竭是指我们人体的肾功能会在几个月或几年期间慢慢的衰退。俗语有说“病从口入”,会得到慢性肾衰竭大多数和我们的饮食有关联。一些已患有慢性肾衰竭的人甚至不知道自己已经患上这种病了。当然对于慢性肾衰竭的早期判断时可以通过血液、尿液分析等的医学检测手段去测验的。此外,小编会在以下讲解一些是慢性肾衰竭的症状。

肾脏也称为“腰子”,它的部位是在人体的腰部。它的大小就和我们的拳头一样,一颗肾脏的重量在于125 至150 公克。肾脏和我们人体的健康息息相关,它能帮助我们清除人体内的尿酸、尿素氮、肌酸酐等等的有害物质。而且肾脏能够帮助我们代谢药物的功能。肾脏也能帮助我们人体调整水分和血压,使我们人体的机能能够正常运作。那么如果我们的肾脏已损坏超过3个月,肾功能就会开始减退,也是我们称为的慢性肾衰竭。一旦我们的肾脏开始衰退就不能修复了,而衰退的时间是根据个人的肾脏健康情况。如果肾脏健康的情况越糟,衰退的时间就有可能会变快。

肾衰竭也有分急性肾衰竭的。急性肾衰竭是会在几个小时内或数天内肾脏功能会大衰退。通常患有急性肾衰竭的人是因为遇到一些事故而患有的。例如车祸、高烧不退、心脏病、严重脱水等等的。但急性肾衰竭和慢性肾衰竭的不同在于急性肾衰竭能通过医治就能恢复肾脏的功能。那么会引发慢性肾衰竭是有几种可能性的。最主要的致病因子是糖尿病和高血压,这两种病症是最容易导致慢性肾衰竭的。这是因为糖尿病患者体内的血糖过高。而过多的血糖会导致血管的管壁破损,包括肾脏内的微血管。一旦肾脏的微血管破损就会导致肾脏的功能衰退。

然而,高血压会导致慢性肾脏衰竭的原因也是会损坏肾脏的微血管、损坏肾脏的功能以及肾脏的代谢能力下降。肾脏原本就具有调整血压的功能,如果人的血压过高就会破坏肾脏的微血管。因此肾脏的调整血压功能也会消失。除了这两种病症,也有一些习惯和病症是会导致慢性肾脏衰竭的。肾丝球肾炎 (Glomerulonephritis),它是一种原发性自体免疫的疾病。患有这种疾病的人,他们体内的抗体会攻击肾脏中负责过滤的组织,也就是肾丝球。攻击肾丝球后就会造成肾脏发炎,损伤肾脏的功能。此外,不良的生活习惯,类似烟和酒也会导致慢性肾衰竭。长期的药物滥用也会导致肾脏功能损坏,引起慢性肾衰竭。年龄影响和家族遗传也会导致慢性肾衰竭的可能。

那么慢性肾衰竭的症状有几种。例如在你上厕所的时候发现自己有泡泡尿、血尿、频尿、恶心、呕吐、头痛、睡不好、昏迷、下肢和脚踝水肿、不明原因体重下降等等,这些都是慢性衰竭的症状。如果你有以上诉说的症状,建议要趁早去医院做检查。但是慢性肾衰竭也是有方法可以预防。像是在饮食习惯和生活习惯方面就可以做一些调整去预防慢性肾衰竭的可能。在饮食方面可以有三少和三多,三少指的是少盐、少油和少糖。三多指的是多纤维、多水果、多喝水。另外,我们也要避免油炸的食物,也应该要喝足2000至2500毫升的水。

在生活习惯方面,我们应该少抽烟、少憋尿、少熬夜、以及别乱吃不明来源的药物。这些习惯都会损坏我们的肾脏,导致慢性肾衰竭的发生。尤其是许多人都有憋尿的习惯。但是憋尿不但会损伤肾脏的功能, 憋尿也会因为尿液的细菌而引起尿道感染。如果我们做足这些预防动作,相信我们能够预防慢性肾脏衰退,也能够照顾好我们的肾脏。

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