Legacy Verve 传健刊
2020年6月13日
杰妮丝

现今社会患有忧郁症的年龄层都越来越年轻,社会不断的在进步,我们也要跟着往前跑。也许这样导致许多人无法突破自己而得上了一些精神障碍。然而,忧郁症是一种常见得精神障碍。全球超过2.64亿人患有忧郁症,他们都是来自不同年龄层的。忧郁症和我们平常的情绪波动以及生活中挑战产生的短暂情绪反应大有不同。他们一些的症状是以前没有的,或者是比之前恶化许多。这些症状几乎每天都会经历。尤其是长期中度或重度忧郁症患者,他们容易被受极大的影响,在学校或工作以及在家中表现也会不佳。最严重的是他们会有自杀倾向。每年有将近80万人因自杀而亡,而自杀是15岁至29岁的年龄组人群的第二大死亡原因。

导致忧郁症的源头是因为社会、心里和生理因素复杂产生的结果。一些人在生活中遇上不愉快的事会更容易患上忧郁症,例如亲人离世、失业、心理创伤等等的。除此之外,忧郁症与身体健康状况也有关联。如果一个人得知他得了癌症,这件事会极大影响他的情绪。如果走不出自己,患上忧郁症的机率就会提高。当然忧郁症是有分程度的,分别为轻度忧郁症、中度忧郁症和重度忧郁症。而且忧郁症也有分成两种不一样的忧郁症状,分别为复发性忧郁症和双相情感障碍。

复发性忧郁症是指患者涉及反复性的忧郁发作。在病情发作的时候,患者是会感觉心情郁闷,对许多事物丧失兴趣。患有复发性忧郁症的患者也会感到精力不足,在两周以上都乏力少动。而且一些患者还会出现焦虑症状、睡眠和食欲紊乱。复发性忧郁症的患者他们的注意力会不集中,而且可能会常有负罪感或自我贬低。然而,复发性忧郁症的轻度患者在处理日常工作和一些活动会有一定难度,但他们不会丧失活动能力。重度复发性忧郁症的患者则不能处理日常工作、家务和其他活动,他们的活动能力也非常的有限。

双相情感障碍的忧郁症患者通常都会有躁狂期和忧郁期。但是在这两种情况期间还是会有情绪正常期。在躁狂期发作的时候,他们也会出现一些无法控制的情况,例如情绪亢奋或烦躁、过度活跃、急于表达、自尊心膨胀和对睡眠需求减少。除了这两种症状,忧郁症患者在其他方面都会有一些症状。他们在生理、行为、和认知都会有一些症状。在生理方面,即使患者没有过度的消耗精力,但他们会经常感觉到和疲惫。这是因为忧郁而引发的,就连休息和睡觉都不能缓解的疲劳。忧郁症的患者在生理方面也许会带来一些痛楚,例如关节痛、胃痛、头痛和其他痛楚。而且患有忧郁症的患者在体重方面也和以往有差别,他们的体重也许会增加许多或者减少许多。

在行为方面,他们会坐立不安和食欲也会有改变。忧郁症的患者他们的食欲会变差,感觉事物的份量太对。但有时候他们会增加食量,体重也会增加。忧郁症患者因为会坐立不安也是因为他们会躁狂,无法静下心的坐下来。再来,忧郁会使人的思考或集中力下降,导致患者在对某件事做决定的时候会犹豫不决。当然现今社会忧郁症是有药物和其他治疗法可以治疗的。最普遍的忧郁症治疗法就是心里治疗法。这治疗法对任何程度的忧郁症患者都非常有效。对中度和重度的患者也可以使用抗忧郁的药物去控制病情。但是这种药物会对人体带来副作用。例如个人的喜好会和以往不一样等。抗忧郁的药物就不适合用在轻度忧郁症患者的身上,这样对他们来说负担会太大。轻度患者使用心理治疗的方法就可以完全治疗和控制忧郁症了。

对于忧郁症的患者我们应该付出更多的耐心。在忧郁情况还没严重之前,我们应该给与更多的关心和应该好好的当他们的聆听者。大部分的忧郁症患者都是因为不知道应该和谁说心里话,把所有的心里话都往自己丢。这样就导致了他们的头脑和心里在不断的打架,渐渐的给自己太多无形的压力。无论是家人、朋友、还是爱人,我们都应该关注他们多一些,陪伴他们多一些。

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