Legacy Verve 传健刊
2020年7月1日
杰妮丝

相信大家都有听过 “梦游” 这个词,也许有些人也亲眼看见过身边的朋友或家人曾经梦游过。梦游是在睡眠中,自己无意识的下床自行走动,或者进行一些复杂的活动。当那个人醒来之后,或者你唤醒他之后,他是完全没有影响自己曾经梦游过。在神经学里来说,梦游是一种睡眠障碍症,也被称为 “梦游症”。通常患有梦游症的人,在发病期间是会做上任何事情的。例如吃东西、开车、反复的走上楼以及走下楼等等。有一项研究显示,全球大约有 1%至 15%的人会患上梦游症,而这个数据持续的在上升。这个数据里,儿童比成年人更常发生梦游的现象。当然这并不排除成年人不会患上梦游症的可能性。梦游通常会发生在睡眠的第三阶段以及第四阶段,当时我们就是在深度睡眠当中。每次发生梦游都会持续几分钟到一小时不定,梦游症也是因人而异的。有些人会在梦游期间,边梦游边说骗话,但这时候说的话并不代表本人的意识。

那么为什么会发生梦游症呢?实际上,梦游并不是在做梦期间发生的,它们之间不是一致性的。如果一个人梦游期间开了车,这并不代表他在梦里也梦见自己在开车。相反的,梦游的人很大可能性自己是完全没有在做梦。因为梦游在深度睡眠发生,而在深度睡眠的阶段是不可能做梦的 。所以做梦与梦游并不能说在一起。那么人会发生梦游是有几个原因导致的。首先,如果人在不对的时间醒来,也许就会导致梦游的发生。人在睡眠的时候,通常都会有4至6个睡眠的周期。一般正常的时间醒来会在每个周期后的浅眠阶段,几乎都不会在深度睡眠阶段醒来。如果人因为一些生理情况而在深度睡眠阶段强行被唤醒,这就是在不对的时间醒来。深度睡眠的脑电波是处于在不稳定的情况,被强行唤醒的人之后就会处在一种大脑睡眠和唤醒之间的异常状态。所以人就会在这个大脑模糊的状态下就会开始梦游。

接下来,如果脑袋发育不全也会导致有梦游症。刚刚也提到梦游主要是发生在儿童时期。这可以推测因为小孩的大脑还未完全发育,一些生长激素以及神经传导物质在影响睡眠。所以才会导致了许多儿童都会有梦游的现象。但这种情况下发生梦游是属于正常的。因为儿童会随着年龄的增长,大脑也会慢慢的完全发育,梦游的现象也会越来越少甚至是消失。另外,家族遗传也是其中一个可能性导致梦游发生。如果父母其中一人患有梦游症,那么孩子患上梦游症的可能性也会很高。然而,一些影响睡眠品质的状况也会提高梦游的可能性。比如说疲劳、缺乏睡眠、生病发烧、服用药物、焦虑以及压力等,这些都会导致梦游的现象。

虽然说梦游也许只是在家里或房间范围走走动动,并不会伤害自己或者是伤害别人。但曾经有一个非常出名的梦游杀人案列,凶手在梦游期间杀了人。1987年,有一位已拥有自己的家庭的加拿大男字名为 Kenneth James Park。有一天,因为赌博上所以陷入严重的财务问题。他到处想办法去找钱去还债,他动用了家人的储蓄,甚至他已挪用了公款去还债。两个月后,他决定参加一个戒赌计划以及坦然的告诉家人他现在的财务状况。在5月24日,原本这一天打算要告诉岳父岳母他的情况。但在凌晨的时候,他从睡梦中起身,独自开车行驶约30余公里来到岳母家。然而,他亲手杀死自己的岳母,尝试掐死自己的岳父。他的行为导致一人死亡,另一人重伤后抢救无效死亡。事后,他再开车前往警察局自首,被警察局唤醒之后他完全不知道自己做了什么。后来经过漫长的审理过程后,该男子被判处免罪释放。

所以梦游的现象也分成轻微和严重。但如果家人或朋友告诉你自己在梦游期间做了一些过分的事,建议前往医院治疗会比较好。因为梦游的现象自己是不能控制的,梦游严重者则需要靠医生的帮助去治疗。

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