Legacy Verve 传健刊
2020年7月8日
巧巧盈

自古以来,中风在我们认知以来都是属于老年人的疾病,电视剧也常上演老年中风的剧情。近年来,中风正逐渐地趋向年轻化。中风,也称为急性脑血管病,它影响动脉中的血液通往大脑。当携带氧气和营养物质进入大脑的血管被血块堵塞或破裂时,就会发生中风。在这种情况下,大脑的无法获取它所需要的血液和氧气,因而导致脑细胞最后面临死亡。在美国,中风成为了美国首要人口成为残障人士的原因,中风也成为美国第五大死因。每年有近80万人被诊断出中风的毛病,相当于每40秒就有一人因为中风而感到困扰。

中风可分为三种:(一)缺血性中风,这一类中风十分普遍,中风个案中87%都是缺血性中风。缺血性中风底下,血块阻止血液和氧气输送至大脑的某个区域。偏瘫为此中风形态的主要后遗症。(二)出血性中风,当血管破裂时就是出血性中风的症状之一,偶尔也伴随着动脉瘤。出血性中风死亡率最高。(三)短暂性脑缺血发作,当流向大脑某一部分的血液短期内供应不足,就会发生这种情况。只要确保血液的回流,短暂性脑缺血发作只是一个小型的中风。

而中风前的征兆也能分成好几个,一个中风的人在聆听与理解他人问题时会遇到困难,你可能会感觉到困惑及口齿不清。你还会感觉到头痛,这个头痛是突然且严重的,可能伴随着呕吐、头晕或意识的改变,这也许正在暗示你中风了。中风的朋友也会有行走方面的困难:你会比以往更容易地失去平衡而被绊倒,头昏也让他们失去协调。除此之外,看东西可能变得比较模糊,视力不佳。中风最显著的征兆肯定就是感到麻痹及麻木了,尤其是手臂、脸颊及腿部,你会突然地感觉到前所未有的麻木,通常这样的不适只专注于身体的其中一侧。微笑时嘴角另一侧的下垂也是中风的表现之一。

饮食中可以限制红色及其加工肉类食品的数量,注意胆固醇和饱和脂肪的摄取。适量地摄取盐量,保持健康的血压水平。如果你是中风辛存者,除了改变生活方式,服用抗凝或抗血小板药物以降低再次中风的风险。中风的高风险群体多为一些超重群体、拥有三高者、家族性遗传中风史、吸烟者及酗酒者。小编相信预防胜于治疗,在中风还没找上你之前,斩掉其根本源头才是上上之策。定期运动,活动筋骨、伸展手臂,都是正确摆脱中风的良药。不要吸取对人体没有益处的化学产品,如酒精及尼古丁等。

研究显示,女性患上中风而死亡的机率高于男性,男性比女性普遍上来说更容易中风,但他们不常死于中风,所以女性比男性曝露于更高的风险底下。女性患上中风后的症状包括了呕吐、出现幻觉及觉得恶心等。中风后虽然在存在着并发症的风险,但康复训练能让中风者慢慢地重回生活轨道。其中复原早期阶段可以通过按摩及被动运动的锻炼方法来达到些许的肌肉锻炼。到了复原中期阶段,可以尝试各种肌力关节运动,试着学会站立、翻身、起坐等。直到恢复后期阶段,就可以进行大幅度的活动了,增加活动量和距离。只要坚持不挠,中风者也能从轮椅中站起来,一步一步向痊愈迈进。面对这些后遗症,针灸、中药及一些语言功能康复等疗程都能对中风者带来帮助。

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