Legacy Verve 传健刊
2020年7月10日
杰妮丝

每次我们在一些医学戏或者纪录片的时候,我们会看见催眠师拿着一个钟摆在一个人面前摆动,然后就会说一声“睡吧”,这也是我们印象中的催眠。那么这种方式是催眠的其中一种,也算是在催眠术里较老旧的催眠方法。通过催眠我们能够去治疗一些精神疾病,例如人格分裂症、忧郁症、焦虑等等。催眠能进入你心里最深的世界,催眠师会与你心里最深的世界聊天。通过聊天,催眠师会使用一些技术去治疗你心里所有的创伤。简单的来说,催眠术是用心里暗示进行沟通的技术。而这心理暗示行为,催眠师会通过语言、声音、动作、眼神的心理暗示在被催眠者的潜意识输入信息。催眠师将会改变被催眠者的思维模式和行为模式。那么被催眠者可以闭上眼睛,也可以不用闭上眼睛,甚至会无意识接受了催眠师的心理暗示。催眠的深度会根据个体的催眠感性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。

催眠术在英文的学语叫做 Mesmerism 或者是 Hypnotism。而催眠术最早是出现于18世纪重的奥地利。当时弗朗茨·梅斯梅尔(Franz Anton Mesmer)将催眠术系统化以及理论化,便为催眠术定名为 Mesmerism。之后,英国人的詹姆斯·布雷德(James Braid)将催眠术改名为Hypnotism,从此以后这门技术逐渐传播到世界各地。此外,催眠是属于一种特别的精神状态。被催眠则会处在一个非常放松,但意识高度非常集中的一个状态。在进行催眠是,被催眠者无法察觉自己身边的环境,但他会对他人的暗示有着非常高的反应。有些人会对催眠有一些的误会,因为旁观者在看别人进行催眠的时候,他们会看见被催眠者进入睡眠状态。但事实上,他们并没有进入睡眠状态。他们在催眠的时候,只是进入意识高度非常集中的一个状态。如果被催眠者真的睡着了,催眠师是完全无法对他们进行催眠的。

此外,催眠术并不会百分之百的成功。因为催眠的基本成功因素,除了催眠师的经验以及技术要很好之外,被催眠者也必须信任催眠师才能成功的进行催眠。催眠师也能通过语言以及诱导去的到被催眠者的信任。如果被催眠者不相信催眠师,那么他们会有意的去抵触催眠师的诱导,自然的他们就会很难进入高度集中的精神状态。一般上,许多人会认为心智薄弱或者是智力没那么好的人会更容易受到催眠,但事实上是相反的。由于催眠需要很好的专注力以及理解能力,能够理解催眠师的诱导才能成功的被催眠。所以往往比较容易被催眠的人,他们的脑筋是比较好的。但这也并不代表所有脑筋较好的人都很容易被催眠。最主要的被催眠者愿意相信催眠师,这样才能成功进行催眠。

然而,在催眠也是一种主观的体验。大家在催眠的任何时候都能够自主的做决定。如果你的意识里拒绝被催眠,那么催眠师也没有方法能够让你继续催眠。所以也别太担心,人会很容易被催眠。通常催眠师如果要向一个人进行催眠,他们会对即将被催眠的对象解释催眠的原理和催眠时会出现的现象。而且他们都是会以非常自信的方式去向对方解释,这样才能让被催眠者相信与放心的和催眠师配合。一般上,越是厉害的催眠师,他们就越快的与被催眠者建立这种信任关系。然而,催眠师都会叫被催眠者放松自己,如放松你的脚、放松你的背部、放松你的身体等等。这样以来他才能够跟容易的进行催眠。催眠师会用适合的语调以及语速重复两至三遍,知道被催眠者进入深深、安静与祥和的状态。一旦成功进入这状态,基本上就能开始治疗或者诱导了。催眠完成之后,催眠师便会把你唤醒回来。

总而言之,要成功的完成催眠术必须先得到被催眠者的信任,催眠师的技术与经验也要好。如果你有被一些精神疾病给困扰,例如强迫症、抑郁症、睡眠障碍等等,不妨可以尝试催眠疗法去解决问题。

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