Legacy Verve 传健刊
2020年9月8日
杰妮丝

相信每一个人有时候都会在想自己老了会长什么样子,而到时候的生活又会是如何?大部分的人都会经过生老病死这四个阶段,所以衰老也是一个非常自然的规律。当我们到了老年人的年纪时,样子的确会不如往前。因为人类的长相会随着年龄而改变,所以到了每一个年龄层我们的样子自然会不一样。如今,许多年轻人都会购买一些抗老的护肤产品,希望自己的样子不会那么快变得衰老。一般上购买这些产品的人大部分都是女性,也许这是因为女性衰老的速度会比男性快,所以才会购买这些物品。虽然的确有研究证实女性比男性更快老化,但男性也会随着年龄的增长慢慢的进入衰老的过程。那么其实男性衰老的过程中是会出现一些迹象的,但许多男性都不会注意到这些衰老的迹象。以下就是男性开始衰老的5大迹象。

开始出现发胖的现象 – 衰老出现发胖是一种典型的症状,所以当男生开始衰老的时候,一些人也会开始发胖。另外,身体的机能也不如以往,所有的机能会逐渐地下降,而且胆汁的分泌也会随着年龄的增长而减少。当身体的机能开始下降时,它也会导致身体吸收脂肪的能力慢慢下降,从而引起肥胖。如果一位成年男性的肚子非常的大,这也代表患上慢性疾病的机率也会比较高。比如说脂肪肝、胆固醇、高血压等等。

经常出现便秘 – 便秘对许多人来说是很常见的一件事,但它也是其中一个衰老的症状,尤其是男性开始衰老之后就很容易出现便秘的现象。因此有些男性上了年纪之后自然的就会爱吃一些清淡且容易消化的食物。这是因为人的年纪大了之后,我们的消化能力和吸收能力也会降低,而且新陈代谢也会逐渐减弱。另外,肠道蠕动的速度也会慢慢的减慢,所以就会造成粪便干燥以及引起便秘。那么年纪大的男性可以食用一些帮助提升新陈代谢的食物,例如茶、苹果醋、辣椒、花椰菜等等。

体力开始衰弱 – 许多男性到达一个年纪之后,他们会很快感到没力,或跑几步后就会感到气喘吁吁。他们会开始发现自己的体力不像以前一样那么轻盈姿态了,所以这一个也是男性开始衰老的迹象。大部分三十岁以上的男性都会发现自己在做一些重力活时感到非常的吃力,而且在夫妻房事反面体力都会不如以前。那么这一个衰老的迹象是可以在年轻的时候预防的。所有的男性可以在年轻的时候,每个周至少进行一次活两次的运动,长期的做运动就能避免体力衰弱的问题。

出现耳背 – 有些男性开始衰老的时候,他们会出现耳背的情况,这也说明听力也开始下降了。一般上,人到了老年人的年龄阶段听力就会开始下降了。但是每个老年人的听力下降程度都会不一样,严重则会出现耳背。也许他们需要别人大声说话才能清楚听见对方说的话。如果出现严重性的耳背,小编建议你可以前往耳科进行详细的检查。

皮肤变差 – 人在衰老的时候,皮肤变差是无法避免的。无论是男性或是女性,大家到了老年人的阶段皮肤就会开始变差。随着年龄的增长,皮肤细胞的水分就会开始慢慢流失、黑色素开始堆积、开始出现色斑以及开始出现皱纹。虽然说一些护肤产品可以延缓我们皮肤变差,但是年龄不断地增长皮肤依然会变得越来越差。如果你的皮肤已经开始变差,这也暗示你的身体已经开始出现衰老的迹象。另外,在身体衰老的过程中,体内的自由基也会增多。因此就会对皮肤造成损伤以及皮肤状态变差。

以上就是男性开始衰老的5大迹象。这些衰老的迹象未必会出现在每一位男性的身上。这是因为有些人平常都会维持良好的生活作息以及饮食习惯,而且还会经常做运动来维持自己的免疫系统以及体力。因此,如果你有出现这些衰老迹象,也许你可以透过饮食来提升自身的免疫系统。这样一来可以防止一些疾病或病毒侵入自己的身体,维持自身的健康。

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