Legacy Verve 传健刊
2020年9月9日
白天不懂业的黑

在这个“快餐当道”的时代,多数人都爱吃汉堡、薯条、鸡块等煎炸食物。所谓“病从口入”,残留在肠道里的食物便会释放毒素并且侵蚀身体,进而造成身体肥胖、营养不良、降低免疫力、便秘、诱发心动过速等危害。那么我们应该要如何解决以上的问题呢?现如今,越来越多的人开始注重养身保健。除了大家经常提及的运动、饮食管理,大家最推崇的莫过于排毒养身。这时很多人会问,我们的身体真的存在那么多毒素吗?排毒真的能帮我们解决以上的问题吗?如果你也有以上的疑虑,不妨看一看今天的文章。

大家知道身体的毒素来源吗?一切都存在于我们的“宿便”当中。宿便指的是存在于体内许久,没有及时排出的粪便。此外,你若是认为每天至少都排便一次的人体内不会积累宿便,你就错了!沉淀在体内的宿便会释放出毒素以危害你的身体机能。一些便秘的人、消化系统有问题的人或是老年人经常都有这个问题。我们人体本身就是一个排毒大师,其拥有三道防线可以帮助身体正常运转。第一道防线为皮肤、呼吸系统和消化系统。这些系统会将毒素拦截,不让他们进入身体。第二道防线为免疫系统。这个系统将会帮助抵抗毒素。第三道防线为肝脏和肾脏。肝脏和肾脏会将血液里的毒素以及代谢产生的废物清除。虽然我们的身体本身就能排毒,但是,食用排毒的食物或是排毒产品有助于减轻身体机能的负担,让我们的身体更有效地将有害物质排出。

今天,小编将和你聊一聊排毒的四大好处。

第一,排毒有助于改善我们的身体状况。在身体接受排毒后,大部分的人都会发现到自己的身体好像回到了十七八岁一样,那么的青春且充满活力。排毒还能调节体内的荷尔蒙分泌。它能促进皮下脂肪沉积,使皮下脂肪丰厚,进而让肌肤变得白皙嫩滑、光泽鲜亮、皱纹变少,身体也变得无比轻巧。有的女性在接受排毒后甚至会祛除痛经,月经周期恢复正常,其白带异常的现象也得到显著的改善。除此之外,排毒的人会改善其身上的体味,口臭以及脚气。排毒也能防止慢性疾病的产生、阴道炎、骨骼疏松症、精神忧郁症、脂肪瘤、肥胖症等。

第二,排毒有助于养颜美容。当粪便无法及时排出,粪便里的毒素将会被肠壁吸收,而毒素将会在全身上下循环,经由肝脏、皮肤、大肠、呼吸道等地方排出,进而影响人体的每一个机能。例如,其毒素可能会导致你的脸部暗沉、拥有色斑、皮肤变得粗糙等问题。虽然许多人会使用外敷药解决皮肤问题,但是这始终治标不治本。排毒却能帮助你解决以上的问题。首先,排毒有助于解决便秘问题,它能促使肠道蠕动,让你将毒素排出体内,进而帮助你防止患上皮肤疾病的几率。其二,排毒能促使代谢净化,让你恢复肝脏机能,进而改善你的皮肤质地。

第三,排毒能助于保健养生。排毒助于提高免疫力并且促进新陈代谢。其能够减少身体里的毒素,也能保护你的排泄系统,让它得以正常运转。排毒还能帮助你恢复神智,让你在工作疲惫后恢复活力,有解除四肢疲劳之效果。

第四,排毒能帮助你净化血液并且软化血管。现今的年轻人大量地摄取含有过高胆固醇的食物以及煎炸油腻的食物,这会促使血液中的胆固醇含量过多,并且会提升患得动脉硬化以及心脏血管疾病的几率。而对于患有这项悸、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠多梦等临床症状。由于多数的年轻人不爱吃富含纤维的蔬菜和水果或是含有钙的食品以改善这个问题,于是排毒就变成了一个绝佳方案,其有助于加速代谢并使血流通畅,积累在动脉内膜的脂质也会分解,身体的五脏六腑也会得到排毒和血液滋养。

以上便是今天的所有内容。若想要了解更多的健康知识,你可以追踪我们 Legacy Verve 传健刊以阅读更多。

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