Legacy Verve 传健刊
2020年9月28日
白天不懂业的黑

还记得小编在上个星期五为大家带来了自律神经失调的症状以及对身体所带来的负面影响吗?今天,小编将紧接上集,为大家带来更多关于自律神经的基本知识。你知道糖尿病人有很大的几率会患上自律神经失调吗?其中的原因是什么呢?此外,自律神经失调也与我们的心理健康息息相关。两者之间存在着什么关系呢?今天小编将为你一一解答!

自律神经失调多数在糖尿病人身上出现

若是大家有阅读上篇小编对自律神经失调作出的解析,相信大家都应该了解自律神经失调对人们的健康所造成的负面影响,严重的话甚至会影响到病人的生活自理能力。根据莱佛士医院神经内科专科医生罗玛倪所作出的研究,自律神经失调将会频发地出现在糖尿病人的身上,经常卧床不起的病人在起身后会感到头昏脑胀。其中的原因是什么呢?糖尿病人的体位性血压将会变得异常低下,因此病人在起床后会双眼发黑病并且晕倒,严重的话将会促使他们的胃肠功能变得紊乱,出现的症状有会吞食困难、不定期地打嗝、长时间的腹胀、腹痛、宿便。此外,自律神经失调会衰弱糖尿病人的排尿功能,其可能会导致尿液滞留在膀胱里,无法将其排出。第三,自律神经失调也会导致患者大量地出汗异常有些病人在夜间睡梦中突然出汗。那么糖尿病患者应该如何缓解这一些因自律神经失调所造成的症状呢?其中的唯一途径就是将血糖控制好并且服用药物以抑制糖尿病病情的加剧。

因心理因素而造成的自律神经失调

中医曾经提起:“情志之伤,虽五脏各有归属,归根结底,则无不从心而发’。这句话的意思为人的心情变动会为我们人体的五脏六腑带来负面的影响,严重的话甚至会造成我们的身体机能变得异常。由此可见,我们的心理健康和自律神经失调其实拥有最直接的关系。自律神经失调会因为个人承受压力的程度而定,抗压能力低的人有极大的几率患上这个疾病。

根据中医的理论,人自身拥有不一样的情绪,其中则包括了喜、怒、哀、乐、忧愁、恐各种情绪。可是你知道吗?不一样的情绪会导致不同的脏腑受到伤害,例如:愤怒上火的人通常会伤其肝脏;开心欢乐的人会伤其心脏;忧愁思虑的人会伤其脾胃;悲痛伤心的人会伤其肺部;惊吓恐吓的人会伤其肾脏等等。若你是到中医就医,其变会根据你的个别状况来用药,为你调制最适合你的药方。此外,中医的针灸之法也是治疗自律神经失调的其中一个有效的方法,其有助于调和体内的神经系统。

自律神经失调的“自我保养“方法

患者可以通过按摩以及经常性地运动以恢复正常。

穴位按摩

若是你经常发现自己的头昏脑胀,眼前的事物模糊不堪,你可以将手指轻柔头部上方的百会穴、太阳穴以及印堂穴以舒缓症状。第二,若是你发现自己的四肢发麻,你可以轻柔大拇指与食指之间的合谷穴以及第一和第二脚趾之间的太冲穴以缓解麻痹症状。第三,若是你发现自己患有心悸,你可以轻柔手腕内侧关节的内关穴以缓解心悸症状。第四,若是你发现自己的肚子经常涨风以及肚子痛,你可以轻柔外膝胫骨的足三里穴以缓解肠胃不舒服的症状。

运动

相信大家都知道运动这种百利而无一害的活动有助于我们防止或是缓解身上的发病症状,其中也包括了调节体内的自主神经功能。人类的身体会因为岁月的蹂躏而逐渐变得憔悴衰弱,因此人类在年轻的时候进行跑步、游泳、骑自行车等运动以让自己的身体变得强壮以抵抗接下来所会面对的一切健康问题。老年人也可以做一些不需要使用过多体里或是能量的运动,例如静坐、慢走、瑜伽、太极拳等较为阴柔的运动。这些运动不知能够有效地锻炼身体,其也有安定神智的作用。

以上就是今天的全部内容。若想要了解更多的健康知识,你可以追踪我们 Legacy Verve 传健刊以阅读更多。

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