Legacy Verve 传健刊
2020年10月3日
白天不懂业的黑

各位女性,你是否认为自己的皱纹变多了,肤质变差了,身体变弱了呢?你知道吗?这些其实是身体衰老的症状。如今有许多女性都会购买各种化妆品、美肤产品甚至是保健品以减缓身体的衰老症状,殊不知抵抗衰老的最好方式就是提前做好预防衰老的生活习惯。我们日常生活中有许多的坏习惯都是导致我们加速衰老的原凶。今天小编将为你解开抗衰老的面纱,为你带盘点加速女性衰老的十大天敌。想要知道抗老秘籍的各位千万不要错过咯!

加速女性衰老的原因一,终日皱着眉头,愁容满面。

你知道吗?每一天愁眉苦脸会导致你脸部的皮肤细胞缺乏营养。久而久之,脸上的肤质将会枯燥不堪,与此同时,皱纹也会频频出现。切记,每天多笑少愁,保证你年轻十年。此外,你不能够一直大动干戈,稳定的情绪有助于维持你的内分泌平衡。

加速女性衰老的原因二,熬夜加班。

没有充足的睡眠绝对是导致皮肤老化的重大因素。经常熬夜加班会影响皮肤细胞的再生系统,甚至还会造成各种皮肤调节活动失常,进而让皮肤细胞失去活力。因此,我们每天必须睡至少八个小时以保持自己健康的体魄。充足的睡眠有助于让你的皮肤变得水嫩润滑,还能减缓你皮肤老化的速度。

加速女性衰老的原因三,经常曝晒于阳光底下。

肌肤吸入大量的紫外线会导致你的皮肤变得又黑又粗,严重的话甚至会导致你患上皮肤癌。这是因为紫外线的照射会让皮肤里的弹性纤维以及胶原蛋白遭到破坏,进而导致你的脸部肌肤变得黯淡无光,松弛下垂,而且脸上的皱纹也会随之增加。因此,我们必须在出门前涂上防晒品以阻挡紫外线的照射。

加速女性衰老的原因四,吸烟酗酒。

香烟里含有的尼古丁会收缩皮肤里的血管。相较于没有吸烟习惯的人,吸烟者的皮肤会出现比较多的皱纹。因此,若你是一位“老烟枪”,你的容颜将会比和你同年龄的人衰老至少10岁。除此之外,酗酒会导致你皮肤中的油脂数量减少,而这种其情况将会促使你的肌肤呈现脱水状态并且还会影响到肌肤的其他正常功能。

加速女性衰老的原因五,面部表情过于丰富。

何谓过度的面部表情呢?就是经常性地眨眼、皱眉头、笑得张牙咧嘴等。这些表情都会导致你的皱纹增多。

加速女性衰老的原因六,平日摄取少量的喝水。

人体是由70%的水组成的,因此水是维持我们生命的主要来源。唯有补充足够的水份才能够维持水嫩润滑的肌肤。摄取不足的水分会促使油脂的分泌量不足,进而导致皮肤缺水,并且加速皮肤衰老。因此,你必须每天都喝八杯水以补充身体所需的水分。

加速女性衰老的原因七,少运动。

每天进行至少三十分钟的有氧运动有助于促进身体的血液循环并且让身体的肌肉能够适当的张弛收缩,进而加强皮肤的润滑。运动也能够让身体大量地排汗以维持肌肤的健康,甚至于减少肌肤老化的几率。

加速女性衰老的原因八,没有彻底将妆容卸掉。

现今的女性多数都只是使用洗面奶来清洁脸上的装扮。可是你知道吗?这样其实不足以完全地将脸部清洗干净。女性应该进行深层洁面的工作以免那些看不到的污垢堵塞毛孔并且导致皮肤细胞无法正常地呼吸。

加速女性衰老的原因九,使用廉价或是不适合自己的护肤产品。

你真的了解自己的肤质适合怎样的护肤产品吗? 女性应该进行肌肤测试也了解哪一些护肤产品适合自己的肤质。使用不适合自己或是廉价的护肤产品会导致你的脸部发炎、爆痘,严重的话甚至会加速皮肤的老化现象。

加速女性衰老的原因十,喜爱吃刺激性食物,不爱吃富含维生素的食物。

喜欢吃辛辣的或是油炸等刺激性食物的人会比较容易刺激脸部的肌肤细胞,进而导致痘痘的产生、肌肤油腻以及老化的现象。

以上就是今天的全部内容。若想要了解更多的健康知识,你可以追踪我们 Legacy Verve 传健刊以阅读更多。

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