Legacy Verve 传健刊
2020年10月5日
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你是否经历过,当你进入一个拥挤的电梯里,大家在嘻嘻哈哈地聊着天,突然之间自己的肠胃有一股气在不停地蠕动,你觉得大事不妙了,不知道这股气放出来是否大声,味道会不会很臭,与自己的意志力交战了一番,实在忍不住了,就这样在电梯里放屁。那粒屁顿时让整个电梯的人停止谈话,陷入了尴尬的气氛。

以上的情景相信一些人曾经经历过,在公共场合不小心放屁的状况,让整个气氛瞬间变得尴尬。最可怕的是当那个屁不止响亮,而且还很臭!但是许多人由于自己放屁频率很高,气味还很浓烈,因而怀疑自己的健康问题。放屁是人类正常不过的基本生理功能,生病时,到医院看医生,医生也会关心病人的放屁“状况”。事实上,不放屁的人才会比较令人担忧,但也不一定说屁放得多就是健康的现象。

那么到底放多少才是正常的,不放屁又代表着什么呢?今天小编和大家分享放屁和健康之间的关系。

一般情况下,每个人平均一天的放屁次数为10次左右,大约排除500毫升的气体。人在进食的时候,消化道的细菌正常运作时会产生很多气体,这些气体会随着肠道蠕动,最终从肛门排出体外。放屁这动作也可分为两种层面,一种是生理因素,另一种则是病理因素。

生理因素

大部分人放屁的原因是由生理因素导致的。若是平时的饮食习惯中含有薯类、奶制品、大豆及蛋白质类等的食物,当这些食物吃进体内,在肠道酵解之后会产生硫化氢和硫醇,同时间还会抑制二氧化碳的吸收,因此吃这类食物后就会产生气体了。此外,在吃饭的时候,有些人会有一边吃饭一边说话的坏习惯。如果我们边吃饭边说话,张嘴吞进食物的同时,也会不知不觉地把外界的气体一同吞进体内,导致屁多。吃饭速度过于快和暴饮暴食也是使肠道里进入很多气体,而最终这些气体也要被排出体外的。

病理因素

放屁量增多不一定是身体正常的体现,有可能是病理因素所造成的。长期觉得自己的屁源源不绝的话,那就该警惕自己的健康状况了。肠胃消化功能不良、慢性炎症、饮食习惯改变都是导致肠道菌群失调、肠道功能紊乱、产生便秘腹泻,也会让放屁量增多。此外,若感染了肠道急性炎,一些有害的细菌是产生气菌,它会导致很多气体,促使肠道里的食物发酵过度,因而放屁。而且排出来的气味往往十分浓烈。所以需要注意,如果放屁量增多,而且很臭,是可能身体不健康所出现的信号。

但对于不怎么放屁的人来说。问题的严重性也同样大。因为要是经常不放屁,而且腹部感觉涨气,那需要顾虑的是可能肠道堵塞了,称之为“肠梗阻”。这时会引发痔疮、便秘、炎症等,严重的话,需要到医院插排气管。

总的来说,老爱放屁的人和从不放屁的人相比,后者出现健康问题的可能性较大。但是如果好几天突然放屁量增多,或者无屁可放,最好征求医生的建议,才能判断健康是否出现了问题。今天的分享到这里,希望大家受益良多,喜欢的话记地分享给你所有亲朋好友阅读,期待我们下次更新!

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