Legacy Verve 传健刊
2020年10月17日
皮皮

怀孕,对于一些女性来说是一个艰辛的过程,怀胎十个月,在这十个月里,女性需要忍受各种身体的不适,情绪的变化等等。很多准妈妈得知自己怀孕后,当然无比期待孩子的诞生,但是根据研究显示,超过50%的新手妈妈在生产后的一段时间会产生抑郁的情绪和症状,而这些症状会随着时间演变成了一种精神疾病——产后抑郁症。

产后抑郁症是一种情绪障碍,是妇女在分娩孩子后,由于生理和心理因素而造成的。它不止会影响妈妈照顾孩子的能力,还会影响和家人的相处。

为什么会陷入产后抑郁?

产后抑郁症的确切发病因素,目前在医学上尚未得到解答,但是其原因是被认为身体和情绪因素共同造成的结果。这些因素包括神经内分泌因素、家族遗传、心理压力等等。

生产后,妇女体内的激素水平会产生急剧的变化。在生物学基础上,这是产生抑郁成的原因。雌性激素和孕酮会下降,让产妇变得难以控制本身的情绪,容易情绪不稳定,沮丧。身体发生的变化也是造成产后抑郁症的原因之一。分娩后会影响产妇的血容量、血压、免疫系统和新陈代谢。这些变化会让产妇感到乏力、情绪激动。

此外,宝宝诞生后,家人的注意力会偏向孩子身上而忽略了最需要被关怀的妈妈们。产后的这段时期,还没能适应身份的转变,身材走样、面对孩子的手足无措,如果此刻丈夫或家人不理解也不关心产妇,那么这些压力会使妈妈们感到焦虑不安,无法入睡,从而导致了抑郁症。

产后忧郁症的征兆

及时有效地观察产后抑郁的端倪将会帮助产妇即使认清自己的状态,进而采取措施。一般产后抑郁的症状是妈妈失去自理生活和照顾宝宝的能力,自责绝望,几乎每天都处在抑郁的情绪。一旦出现极端的情绪,会想要以死解脱这个世界,但是担心宝宝无人照顾,便会产生杀死宝宝的念头。产后抑郁症会使妈妈对全部活动都不感兴趣,对宝宝的一举一动也会产生一种厌恶感,尤其是当宝宝拒绝被照料,大哭大闹的时候,会加重妈妈的抑郁和焦虑情绪。此外,妈妈几乎出现每天食欲不振,体重明显下降或增加,失眠或睡眠过多,觉得自己毫无价值等极端的行为。

若身边或自己遭受产后忧郁症的困扰,需要及时寻求精神上的支持。向伴侣、家人和朋友谈论自己的感受,如果情况比较严重,一定要咨询专业医师的帮助。通过与家人沟通、自我心理调整、锻炼身体都可以有效地改善抑郁的情况。

以上就是小编今天的分享,希望大家通过此文章受益良多。喜欢的话不要忘记分享给你的亲朋好友阅读,期待我们下期更新!

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