Legacy Verve 传健刊

2020年10月23日
卡尔

马来西亚是一个一年四季都处于热带季节的国家,夏天的时候,往往大家都需要一杯冰凉的饮料消暑。啤酒可说是大家都非常喜爱的饮料之一。试想象一下,在炎热的太阳底下,来一杯冰镇凉爽的啤酒,热意是不是一下子就消失得无影无踪了呢?大家都知道喝酒对身体不好,那么,您们知不知道适量的啤酒其实对身体有着以下四大好处哦!

提神

大家都知道咖啡有助于提神,但是啤酒也是帮助提神的一大良药!这是因为啤酒里含有大量的机酸,这种物质具有非常有效的提神作用。英国一项研究发现,许多进行益智训练前的学生都会先来一小杯的啤酒,在训练当中能有效地帮助提神与加强记忆力。如今许多公司都必须遵守政府下令的居家办公政策,当您在工作当中感觉到非常地疲劳不堪,不妨试着来一小杯的啤酒,有助于让您的肌肉松弛,有效地减少过度的兴奋与紧张感。但是小编觉得若是在办公室办公的话,就不建议大家选择啤酒来提神。这是因为在办公室喝酒的确是不怎么好看…

减少贫血,保护眼睛

啤酒里还含有非常丰富的维生素B,其中以维生素B12(钴胺素)与维生素B2(核黄素)的含量最为丰富。维生素B12具有帮助降低贫血的风险,也可帮助调节大脑的中枢神经,促进新陈代谢。此外,维生素B2则是对人体的视力有着一定的帮助。加拿大有一研究所表示,每天饮用一杯啤酒可增加抗氧化活性,预防白内障。因此,适量的啤酒是可以达到保护眼睛的作用,切记不可过量哦!

利尿

在啤酒中还含有低含量的钠、酒精、核酸物质。这些物质能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。意思就是说啤酒有很好的利尿功效。尤其是在马来西亚这种常年炎热的夏天,排汗与利尿都是非常重要的。芬兰有一学者表示,当人每天饮用一杯啤酒,可帮助利尿,甚至可降低高达百分之四十患有肾结石疾病的风险,有助于保持肾脏的健康。要知道,人的肾脏只有两颗,要是它们的功能都失效了,这可是会导致延申出其他器官的疾病呢!

强壮骨骼

啤酒里的硅含量也是非常地丰富,这可是帮助预防男性患上骨骼疏松症,减少骨质的流矢。此外,它还能帮助男性从建骨骼,使他们的骨骼变得更加强壮健康。据美国塔夫茨大学研究发现,每天喝两杯啤酒,骨头的密度会增加4.5%,使人体的骨头较为强硬,不会容易发生骨折。但若是超过两杯则会导致骨头吧 密度降低5.2%,因此,饮用啤酒必须适量,而不是过量!但是,啤酒有助于强壮骨骼的作用只发生在男性身上,目前对于年轻妇女与更年期后的妇女,饮用啤酒并不会达到提升骨骼强度的作用。

上述小编所说的好处只发生在当您适量地饮用啤酒,若是一个人它饮用啤酒的程度已达到滥用或是酗酒,以上四大好处将会完全不适用。因此,小编想要再次强调,饮酒过量只会造成反效果,偶尔小酌一杯才是最有效地维持健康的体魄!

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