Legacy Verve 传健刊

2020年10月30日 

嘻嘻哈哈

大家在日常生活中,不知道有没有这样的经验;就是听见身边的家人或亲朋戚友提到尿酸而导致脚痛、行动不便呢?如果有,那你们知道导致尿酸的原因是什么吗?尿酸是可以被治愈的疾病吗?而尿酸到底是什么样的一种疾病呢?今天,就让小编带你们更深入的去了解吧~

尿酸指的是在人体内的一种代谢最终产物——嘌呤(purine)。嘌呤会使人体内堆积过多的尿酸,从而造成新陈代谢的失调。一般上,嘌呤必须经由肝脏氧化代谢后,才能转变成尿酸,然后再由肾脏和肠道把它排出。通常,人体对于嘌呤的生产和排泄量大多都相等;而嘌呤的生产量中,有三分之一是来自食物,其余的则是体内自行合成的。排泄量有三分之一是靠肠道排出,而另外的三分之二是从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出,而导致尿酸囤积于人体内就会导致血液中的尿酸值升高。

尿酸过高的主要因素通常跟饮食有着很大的关系,像是常吃红肉或动物内脏等,年纪大且过于肥胖者,酗酒或新陈代谢疾病如糖尿病患者都是引发尿酸的病根。但在正常的健康情况下,体内的「垃圾」都会被肾脏清除,所以对人体并不存在太大的伤害;相反的,若是体内的垃圾过多而肾脏清除能力下降或不能及时把垃圾排出体外的话,就会有引发疾病的风险,长此以往对人体造成的负担就会对健康产生巨大的危害。

尿酸过高,对人体最大的危害在于肾脏功能的损害,早期的表现为慢性肾炎,但如果血尿酸长期都处于偏高的状态,会导致人的肾功能逐渐衰弱,直到坏死。除此之外,尿酸也会随着血液而进入关节软骨组织,尿酸盐的沉淀会引起关节的病态。在临床中最为严重的是高尿酸患者出现关节活动能力的下降,而容易引起骨折的情况。

当然,我们可以从日常生活的饮食摄取,来提高尿酸在体内的溶解速度,进而促进尿酸的排泄。我们可以多吃高碱性的食物如:白菜、黄瓜、香蕉或是苹果等;都能很好的提高血液、关节液和尿液的PH值,有助于尿酸溶解,不易出现在体内沉积的情况;多喝水,也有利于尿酸随尿排出体外,从而降低血尿酸值。希望今天的文章让大家对于尿酸的知识与预防起到一定的帮助~

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