Legacy Verve 传健刊
2020年11月21日
白天不懂业的黑

昨天,小编与大家分享了如何在办公室里做好万全的保湿工作。今天,小编将接续上集,与大家分享如何在健身房里做好保湿工作,以减少肌肤干燥的现象。

健身房

除了办公室以外,健身房也是当今上流社会人士最爱到的“空调房”。虽然到健身房健身的男女各个都拥有高贵优雅的气质以及窈窕健康的身材,但是她们每天依然会到健身房里进行至少半个小时的室内健身运动。虽然运动并不是她们生活中的全部,但却是他们不可或缺的重要生活版图。她们在健身房中挥洒“青春”汗水的同时,本应容光焕发的肌肤却被空调无情地肆虐着,最终甚至没了生气。

虽然有许多人喜欢在空调开得很足的健身房里运动,但是身体里所释出的大量热量依然会让健身者在空调房里感到闷热。与此同时,为了将身上流出的汗水迅速蒸发,许多人都会到离空调最近的地方健身。可是你知道吗?这样做只会让汗水在蒸发的过程中,顺势将皮肤中的水分“抽走”。最后,肌肤就会随之变得干燥。那么,我们应该要让如何减少皮肤干燥现象呢?

保湿方法一,一瓶水。

每当我们嫩到健身房运动的时候,我们必须随身携带一瓶水。这是为什么呢?想必大家都知道每当我们正在健身的时候,我们的身体就会大量地出汗,身体的水分将大量地消耗掉。此时,我们最需要做的就是补充身体所流失的水分。随时补充身体的水分不仅能够帮助身体保湿,让皮肤的毛孔能够呼吸畅通,其还能够促进尿液或是汗液排出,进而将体内的毒素给尽数清除。因此,水绝对是健身房里的必备保湿神器,切记,千万不要在运动的时候摄取咖啡、碳酸饮料等含高糖分或刺激性的饮料。你可以尝试饮用能量或是含盐分的运动饮料,以帮助身体补充能量。

保湿方法二,面部喷雾。

当你在健身房里运动的时候,你可以将面部喷雾直接喷在脸上。这类含有保湿微量元素的面部喷雾有助于让你的肌肤补充流失的水分。

保湿方法三,面部按摩去角质。

在健身房运动之后发现自己的皮肤缺水,皮肤质地变差,我们应该怎么办呢?专家建议在运动后可以使用含有矿物泥成分的护肤品进行按摩。这类按摩膏不仅能够清除脸上的污垢,其还能够让皮肤表层的衰老细胞快速脱落,进而加快脸部的血液循环。除此之外,这类按摩膏也能够帮助皮肤快速吸收水分,并加强皮肤的保湿功效。长期地对脸部肌肤进行按摩能够让皮肤变得光泽亮丽,恢复昔日弹性。按摩脸部的步骤其实非常简单:首先,你必须在脸上涂上按摩膏。之后,你必须用手指顺时钟地由下至上划圈按摩。每次按摩只需十分钟。

保湿方法四,保湿乳液。

把脸部的汗水以及污垢给清楚后,你可以在脸上抹上具有保湿以及抗衰老的护肤产品。这些产品能够抑制体内的自由基,为肌肤提早衰老做好万全的预防工作。若你的肌肤是属于油性肌肤的话,你可以尝试使用脸部控油产品,以减少脸部的油脂分泌。

保湿方法五,保湿面膜。

除了在脸上抹上保湿乳液,你也可以在运动后敷上一片保养面膜,具有保湿功效的保养面膜能够防止粉刺的产生。保湿面膜也有助于让“活跃”的肌肤状态恢复“平静”,进而促进水分的吸收以及对肌肤进行保养。

以上就是今天的全部内容。小编将在下个星期一继续和大家分享在空调房里应该做好的保湿工作。大家千万不要错过咯!若想要了解更多健康知识,你可以追踪我们Legacy Verve传健刊以阅读更多。

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